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I Rischi dello Stress

Quali sono i rischi dello STRESS e l’aumento di peso? Quando lo stress raggiunge dei picchi elevati o diventa difficile da gestire, diventa un problema molto serio con conseguenze serie e a lungo termine legate alla salute. Depressione, pressione alta, insonnia, malattie cardiache, ansia, obesità sono tutti collegati allo stress non curato.I rischi associati con l’aumento del peso includono: ◽️Pressione alta

◽️Diabete

◽️Malattie cardiovascolari

◽️Infarto

◽️Problemi riproduttivi

◽️Problemi ai polmoni e alle funzioni respiratorie

◽️Aumento dei dolori articolariIn più c’è evidenza di una connessione tra obesità e certi tipi di cancro: pancreas, esofago, colon, seno e reni. Anche la salute mentale è coinvolta quando si aumenta di peso. Ansia o depressione possono aumentare. Ecco perché tantissima gente risponde allo stress rifugiandosi nel cosidetto comfort food. Se lo stress è sempre presente e continuo, c’è una sovraesposizione del cortisolo, che è un importante stimolatore dell’appetito. Per approfondire e capire cosa fare ascolta il podcast ‘Stress: difficile evitarlo, ma possibile gestirlo’: https://www.spreaker.com/episode/16323564


Antonella Ricco


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