NYIW Fitness News
Care NYIW, spero che abbiate passato delle buone feste in Dicembre e che la ripresa in Gennaio sia stata altrettanto buona. Per quante di voi non mi conoscono, sono Cristina e da qualche tempo nominata “coach” delle NYIW. Tutto questo perche’ ho avuto la fortuna di coinvolgere e poi di lasciarmi travolgere dalla comunita’ NYIW fitness. La nostra prima impresa sportiva come gruppo e’ stata la “Italy Run” che si e’ svolta a Central Park (http://www.iitaly.org/magazine/focus/facts-stories/article/italy-run-ferrero-big-one-italian-soul-in-central-park) per la prima volta nel 2018. “Fast forward” ad oggi, le ragazze che si cimentarono la prima volta nella gara a Central Park, che abbiamo ripetuto nel 2019 e ripeteremo quest’anno, continuano ad incontrarsi e ad allenarsi insieme mantenendo un vivace gruppo messenger NYIW fitness. Ma non mi fraintendete, la corsa non e’ la nostra unica passione infatti tutto cio’ che comporta movimento e che possiamo condividere lo proviamo.
Quello che ci appassiona e’ motivarci a vicenda e trascorrere del tempo insieme mentre ci prendiamo cura di noi stesse. Sono sicura che i benefici del fitness li conoscete ma quando il fitness e’ accompagnato dale risate spontanee di noi NYIW mentre si diventa sempre piu’ amiche, allora i benefici crescono esponenzialmente!
Allora cosa aspettate ad unirvi a noi! (NYIWfitness@gmail.com)
Se la corsa vi attira ma non sapete da che parte cominciare, scrivetemi ed entrate nel nostro gruppo. Se siete gia’ esperte runners e avete voglia di chiacchierare e scambiare consigli con le NYIW c’e’ posto anche per voi. Anche noi abbiamo iniziato cosi’ e per questo vogliamo coinvolgervi e, travolgervi! Basta che voi facciate il primo passo.
Pochi giorni fa ho avuto il piacere di incontrare Antonio Monteiro, il personal trainer che sta allenando Ivana e da anni personal trainer di Monica Rossi. Antonio non ha solo tutti i requisiti e certificazioni indispensabili per il suo lavoro ma e’ un ragazzo con un’entusiasmo incredibile e una voglia di aiutare quelle che vogliono integrare il fitness nella propria quotidianita’. Antonio ci sfidera’ con qualche esercizio nella prossima challenge che ho programmato per la prima meta’ di Febbraio (Valentine challenge). Se non avete mai partecipato, le fitness challenges sono un’ottimo modo per migliorare la forza e forma fisica in generale con l’energia positiva del gruppo.
Allora stay tuned! Scrivetemi se vi volete unire al gruppo della corsa, seguiteci per il prossimo challenge e attendete i dettagli per alter novita’ che ci inventeremo per continuare questa bellissima avventura insieme!
Cristina