Un Challenge Classico
Aggiornamento: 5 nov 2019
Con il bel tempo si tende ad intensificare gli esercizi aerobici come correre di piu' nei parchi o usare piu' frequentemente la bicicletta. Non dimentichiamoci pero' dei gruppi muscolari che ci sostengono e che, se trascurati, si fanno sentire! (gli addominali che sostengono la schiena!!). Eccomi allora a riproporvi un challenge classico- PLANK/MOUNTAIN BIKER COMBO! A partire da Sabato 21 Giugno daremo il benvenuto all'estate con il seguente programma :
Allora chi si unisce a me???